2014年10月8日河北卫视家政女皇节目，请到的嘉宾是陈允斌。主题是《补肝最当时》。主要介绍血虚的症状，心血虚与肝血虚的区别，桂子暖香茶的制作方法，猪肝木瓜盅的制作方法等相关内容，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈允斌：人气食疗专家。

寒露是秋天的一个转折点，补肝血最好。

血虚的症状：脸黄、舌头淡白色、抓甲发白。

心血虚的人夜晚睡觉会心烦意乱，头晕；肝血虚的人视力一定不好、眼睛干涩；指甲变薄；手脚发麻。

桂花有疏肝理气的功效，枸杞肝肾均补。

桂子暖香茶的制作方法见下图：

鲜桂花和干桂花的功效没有多大区别，但是鲜桂花有小腻虫，需要处理干净。

猪肝木瓜盅的制作方法见下图：

大厨家常菜：菊花里脊。