2014年10月13日北京卫视（BTV）我是大医生节目视频在线观看和重点笔记。主题是《小心情绪引爆血管》。主要介绍什么是扑克脸，什么是反射弧，如何拉长反射弧，如何预防心肌梗死等相关内容，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

本期内容：小心情绪引爆血管

情绪和心血管关系非常密切。

如何自测血管有没有被坏情绪引爆的风险：1分钟内做300减7再减7再减7的算术题，然后对比测试前后的血压。

每天跳绳30分钟可以预防心脑血管疾病。

拉长反射弧的方法：闭着眼睛吃东西、边喝咖啡边看鱼、跳绳、跳广场舞。

心肌梗死最有可能发生在清晨洗脸的时候尤其是凉水洗脸。有基础心脏病的人不适合在秋冬季用凉水洗脸。

听舒缓的音乐和幽默的视频可以预防心肌梗死。

色彩缤纷的事物能调节情绪，有利于血管方式。

养花能改善心情、令人愉悦，有助于血管的有效恢复。红玫瑰适合放置在书房；向日葵放置餐桌旁可增加食欲。

谷维素可消除血管紧张，玉米富含谷维素；麦麸可以辅助降血压；米糠可以辅助降低胆固醇；坚果可以营养神经细胞膜；橙汁含有维生素P，可以扩张血管，降低血液粘稠度。