2014年10月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，主题是《恼人的XO》。节目请到的嘉宾是王江宁。主要介绍导致XO型腿的原因，生活中矫正O型腿的方法，纠正X型腿的方法，丝瓜丸子汤的制作方法等相关内容，新时空饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王江宁：首都医科大学附属北京时间坛医院副院长。

走路姿势不当也可能导致XO型腿。

1岁以内的小孩矫正XO型腿效果明显，年龄越大矫正效果越不好。

O型腿受力不均匀内侧磨损大可能会造成内侧的骨性关节炎。

XO型腿弯曲度数较大的可以考虑手术矫正。

生活中矫正O型腿的方法见下图：

纠正O型腿的方法：上身挺直，脚后跟用一个弧度往后画圈；双腿并拢，双手抱头往下弯，到极限处停7秒；上楼梯时用前脚掌踮着上。

纠正X型腿的方法见下图：

开饭了：丝瓜丸子汤。