湖北卫视2014年10月31日饮食养生汇视频和要点笔记，节目请到的嘉宾是钱冬梅。主题是《维护肠道健康》。主要介绍毁肠都有哪些雷区，腹泻怎么办，乳酸菌的好处，山药烧猪肚的制作方法等相关内容，新时空饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

钱冬梅：首都医科大学附属北京同仁堂消化科主任。

吃饭的时间要规律到点不吃饭产生的多余胃酸就不能中和掉。

过期过夜食品不要吃，一些细节毒素通过加热是消灭不了的。

感冒了要多休息多喝水，不休息的话免疫力容易进一步低下。

腹泻本身是一个毒素排出的过程，就不就医可以视复习程度而定。

腹泻伴有发烧、乏力、腹痛腹胀、恶心呕吐等症状就应及时就医。

腹泻时切勿自行服用抗菌类的止泻药，容易导致肠道菌群紊乱。

胃溃疡、胃癌、大肠癌等慢性疾病可以造成消化不良、腹泻。

乳酸菌对人体很有好处，能改善人的消化。

人一天应该喝2000毫升左右的水。

开饭了：山药烧猪肚。