2014年11月7日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王凤岐、张晔。主题是24节气养生：立冬篇：谨防慢病、强肾养阳。本期节目主要介绍冬季致命杀手心脑血管病如何防？立冬藏精茶，立冬节气之后的养生诀窍等相关内容，新时空万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。