江苏卫视2014年11月26日万家灯火节目视频在线观看，主题是身体到底要什么、这么吃能治病。节目请到的嘉宾是资深营养师刘纳。主要介绍吃南瓜真能降糖吗？雾霾伤肺，木耳清肺，吃木耳防雾霾行的通吗？治感冒、降血压、这些问题都能通过吃来解决吗等相关内容。

五宝炖鸡汤：

高升糖指数：

中升糖指数：

属性偏凉的食物：