2014年12月23日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看，主题是冬季养生三步法。节目请到的嘉宾是迷罗。主要介绍一个动作测早衰，冬季固肾保健操，五禽戏养心脏，冬季以后该怎么运动，预防心脑血管疾病的小妙招等相关内容。

迷罗：高架瑜伽导师。