2014年12月26日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《一招搞定感冒》。节目请到的嘉宾是迷罗。主要介绍如何护头护颈，芋头的功效，芋头焖饭的制作方法等相关内容（节目要点笔记）。

迷罗：著名养生专家。

寒从脚起，体寒的人就易脚冷。

一分钟暖脚操

火气大的人头易受风寒。

出门前把大椎、风池搓热能好好保护我们的头部不受风寒。

如何保护头部不受风寒

搓耳根能很好的保护耳朵不冷。

手脚凉要补阳气，热性食物加运动能很好的补阳气。

大厨家常菜：芋头焖饭。

芋头的功效