北京卫视（BTV）2015年1月5日养生堂视频和重点笔记，节目请到嘉宾彭丹涛，主题是《让大脑年轻10岁的秘诀》。主要介绍大脑是否老化的检测，如何远离老年痴呆症，让大脑重返青春的秘诀，做家务锻炼大脑法等相关内容（节目要点笔记）。

彭丹涛：中日医院神经内科教授、博士生导师

“昨晚吃的什么”特别简单的问题很多人却不能立马想起来，其原因很有可能是脑-部-老-化！什么方法可以检测我们的大脑是否老化呢？100多年前的检测大脑前额叶方法——河内之塔，在家就能轻松做到。

大脑老化置之不理，最终结果将是可怕的老年痴呆症，而在全世界每4秒钟会新增1例老年痴呆症患者，如果我们不加干预，等我们老了或者我们的家人都有可能已经走在通往老年痴呆症的路上。如何远离老年痴呆症，让我们的大脑恢复青春尤为重要。

有没有让大脑重返青春的秘诀呢？8年前，在日本实施大脑重返青春的计划，参与者中有一位成绩非常优秀的女士，71岁，她成功让自己的大脑年轻了15岁，她的4个生活习惯是关键所在，简单又实用，专家将一一揭晓。