2015年1月19日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看，主题是大寒养生粥。节目请到的嘉宾是张晔、姜波。主要介绍四款大寒养生粥的做法，生姜当归羊肉粥，豆腐山药粥，香菇豆浆鸡粥，虾仁鱼丸海鲜粥等相关内容。

张晔：营养专家。 姜波：营养美食家。