2015年2月20日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，主题是《给年味加点健康料》。主要介绍红肉和白肉的营养价值，三高的病人究竟该如何正确吃肉等相关内容。

许多高血压病人做的第一件事就是把肉戒了。其实高血压的原因很多，不一定都是吃肉吃出来的。正确吃肉不仅不会升血压，反而还能够降血压。想知道到底怎样吃肉才能降血压吗？

人体每天需要1300到1500毫克的胆固醇，其中1000毫升由肝脏制造，300到500毫升从食物中摄取。有时，人体摄取的胆固醇越少，胆固醇指标就越高，这是为什么呢？本期甘肃卫视 《聚健康》专家告诉你，三高的病人究竟该如何正确吃肉！