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懒人菠菜减肥法一周快速甩肉10斤

2015-5-29 14:41| 发布者: 新时空| 查看: 4576| 评论: 0

菠菜食谱

老醋菠菜花生

材料：嫩菠菜500G、克花生米50G、胡萝卜、菜花适量、盐少许、老醋少许、白糖适量、鸡粉适量、香油少许

做法：将花生下锅炸成酥；菠菜切成段，放至开水中过过水，沥干水分；胡萝卜、菜花都放入开水中焯一下，捞出，沥干；将菠菜、花生米、调料放一起拌匀，装在圆形的模具中，装饰胡萝卜、菜花。

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