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如何快速瘦腰瘦背 4个减肥秘籍加速燃脂

2015-5-29 14:45| 发布者: 榆中在线| 查看: 3542| 评论: 0

饭后靠墙站

吃饱饭后，找一处干净的墙面，背部紧贴墙面站好，与此同时将背部保持住紧绷的状态，踮起双脚，收腹收肚，呼吸放缓，感觉到身体腿部、背部、颈部的拉伸感，塑造出优美的线条，瘦出撩人的曲线。

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