很多MM在疑惑，蜂蜜是甜食，怎么可能有减肥的效果呢？怎么利用蜂蜜减肥呢？下面小编推荐一款懒人三日蜂蜜减肥方法，满足味蕾甜食塑形。

蜂蜜减肥法的原理

一天摄取的卡路里高过消耗的卡路里时，体重就会上升，然而正常女性每天平均是1800~2000卡路里，如果我们每天吃150克蜂蜜，就等于摄取了441克卡路里，摄取的卡路里少了，瘦身的效果也达到了。