减肥不需要挨饿

减肥不一定就是要挨饿节食，这样不仅对身体健康来说是一个隐患，而且在瘦下来后是很容易反弹的，所以减肥不需要挨饿，你可以用其它的食物来代替，比如说果汁、蔬果等代替，不但可以起到减肥瘦身的作用，其排毒效果还能让瘦身变得更加显著，对于女生的肌肤来说也是一个福音，这个方法最适合大吃大喝需要改善饮食的减肥人群。