时间：30 天；每天2次

作用：通过按摩腹部达到瘦腹的效果，同时改善排便不畅和涨肚的现象。每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥中心(免费咨询及订购电话：400-700-5139)提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。

效果：每天坚持早晚按摩腹部，可以使腹部在30天内不知不觉的减小4CM-6CM。不要小看这不起眼的50--50 法则，它可是很多大明星腹部平坦至今的法宝呢.

实际操作：

早上起来后，坐直，双手置于腹部，先顺时针打圈50下，再逆时针打圈50下。