2015年6月13日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主要介绍《“走”出来的健康隐患—1》，主要介绍常见的脚部疾病，缓解脚跟疼的方法等相关内容，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

付中国：北京大学人民医院创伤骨科副主任 主任医师。

徐海林：北京大学人民医院创伤骨科足踝专业组组长 主任医师。

图中的四只脚印，只有一个是正常的，您能看出是哪一个吗？透过脚印，我们又能看出哪些健康隐患？

高弓足、平足、跖痛症、拇外翻等问题是常见的脚部疾病。脚的受力不平衡，再加上经常走路，就可能导致脚部的疼痛，影响生活质量。专家随机给现场两位观众做了脚印测试，都发现了有不同程度的脚部问题。您也可以参照这样的方法，通过脚印观察自己的情况。

徐海林教授现场教给大家一个缓解脚跟疼的方法，简单易学，但是适用于刚下地疼，走走路就不太疼了的脚跟痛患者。针对脚后跟越走越疼的患者，建议及时就医。