江苏卫视2015年7月4日万家灯火节目在线观看和重点笔记，主题是刘营养和屈大厨的夏日厨房：香气袭人的养生仙子。 主要介绍莲子银耳羹、莲子蒸南瓜、莲子绿豆粥，莲子红烧肉。新时空提供视频全集的在线观看和节目要点笔记。

屈浩：中国烹饪大师。

刘纳：资深营养师。