北京卫视（BTV）2015年7月14日养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是《“决堤”的大脑》。新时空养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

董可辉： 北京天坛医院脑血管病中心主任。

王铮亮：歌手

五年前，突如其来的脑出血，让歌手王铮亮的父亲至今仍右侧肢体偏瘫、语言能力丧失。是什么让一位舞蹈家仅仅62岁就遭遇中风？

常见脑出血原因高血压占60%-70%，淀粉样血管病变在70岁以上的老年人中占10%-20%，还有先天性血管畸形和动脉瘤。高血压脑出血人群往往有高血压病史，控制好血压则不易复发；淀粉样血管病变导致的脑出血一般没有高血压病史，控制好血压仍有13.8%的复发率，发病前易出现痴呆、忘事等症状 。

对照下图进行脑出血风险自测。专家建议：对于高血压人群来说：血压一要达标，二要平稳。最好的监测方法是清晨起床后先排尿，然后静躺10分钟左右，在未服药的情况下测量血压，如果此时达到140/90，才能说明达标。家庭血压比诊室血压更准确，同时建议服用长效降压药来保证血压平稳。

无论是缺血性中风还是出血性中风，董主任建议：康复的黄金时间是中风发生后的3个月到9个月，最晚不要超过1年，尽快和专业康复医生沟通，在科学评估的基础上进行康复训练，才能让脑中风患者的残疾降到最小，保证以后的生活质量。如果您的家属中风已经超过1年，也不要放弃康复的可能。