2013年8月21日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王明勇，迷罗。主题是《如何塑造身材曲线（2）》。主要介绍如何塑造腿部线条，粗腿的类型，承山穴，瘦腿瑜伽，薏仁番茄豆芽汤的制作方法等相关内容，安康养生视频在线健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王明勇：食物营养专家、排毒专家。

迷罗：国内知名瑜伽老师，元瑜伽创始人。睡觉时穿塑身裤，8小时后帮助小腿排水肿，从而使小腿更加纤细。

购买塑身裤时要注意它的材质。腿粗的三个类型：肌肉型：肌肉型小腿需要多做拉伸的动作。脂肪型：脂肪型小腿多做腿部的力量训练。

水肿型：水肿型小腿平时要多做按摩。撞击承山穴可以瘦腿。瘦腿瑜伽：第一招：腿部根部伸展式

第二招：腿部内侧伸展式

第三招：腿部背部伸展式

瘦身健康美食：薏仁番茄豆芽汤

薏米可以祛湿利水，降血脂。莲子具有清热解火的功效。