养生堂20160412视频笔记:《长寿名医话长寿-陈彤云-2》陈老长寿的生活习惯

2016-4-11 22:32| 发布者: 新时空| 查看: 2762| 评论: 0|原作者: 北京卫视

北京卫视养生堂2016年12日节目《长寿名医话长寿—陈彤云—2》视频在线观看和主要内容介绍，国家级名老中医96岁高龄的陈彤云陈老做客养生堂，主要介绍陈老的日常饮食的习惯、作息的规律、运动的方法，全方位讲述她长寿养生的秘密，哪么她到底是怎么做到如此的健康、优雅、长寿？

陈彤云：国家级名老中医。

曲剑华；北京中医医院皮肤科主任医师。

一直健康养生的陈老，也曾在2003年得过一次肺炎。陈老透露，老年人最易肺部感染，她也是经过半年的恢复才健康如初。在节目中陈老和我们分享了自己调理肺部的好办法，那到底陈老是如何养肺的？她有什么自己独家的饮食、运动的好办法呢？

如果您出现手足心热、潮热盗汗、干咳少痰、痰黏难咯，痰中带血，喘息胸痛，就说明您有肺阴虚的症状了。可以使用陈老推荐的银耳莲子羹，其中银耳养阴润肺，益胃生津。莲子养心补脾，益肾固涩。桂花化痰散瘀，温中散寒。这也是陈老最爱吃的一道美食，具体做法敬请关注本期节目。

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