江苏卫视2016年4月28日万家灯火节目在线观看和重点笔记，主题是健身走起来、健身走讲究多，主要介绍最简单有效的养生法，运动结束后放松的方法，运动饮料的配方及自制方法，走路运动中有哪些讲究等相关内容。