江苏卫视2016年6月11日万家灯火节目在线观看和重点笔记，主题是脊柱养护一日行、行立中的脊柱保养法。正确的走路姿势，呼吸吐纳行走法、倒走的注意事项，站立和行走中最容易犯哪些错误？如何保养脊柱的方法等相关内容。

吴石华：中央保健局特聘专家。