江苏卫视2016年6月13日万家灯火节目在线观看和重点笔记，主题是把体重“吃”下去、有了力气好减肥。中医博士亲自实践四个月减肥三十多斤，如何才算是超重？简单方法教你正确判断，补气的方法，吃人参的注意事项，健脾燥湿控体重，如何补足力气来减肥等相关内容。

李和伟：北京中医药大学中药博士、国家一级公共营养师。