江苏卫视2016年7月7日万家灯火节目视频，主题是轻轻松松巧度夏，小暑篇。 主要介绍小暑时节的养生方法，缓解肩颈酸痛小妙招，摩生门的方法，夏至到小暑期间该怎么吃？怎么运动？教你制作酸梅汤、杨梅酒、糖尿病食疗方。