天气炎热，许多人每天都要洗澡，觉得这样会更干净，有些人每次洗澡时都要洗一两个小时，以为这样才能彻头彻尾洗得干干净净；也有些人为了赶时间，几分钟就洗完了。这些做法对吗？到底以怎样的频率洗澡最利于健康，每次洗多久才最合适呢？热恋中的情侣还时常会一起洗鸳鸯浴，情到浓时顺便来一个水中大战。鸳鸯浴如何洗才健康呢？

一周洗几次澡最健康 每次洗多久最合适(资料图)

美国出现“少洗族”

洗澡多长时间进行一次最合适呢？美国人是出了名的喜欢洗澡，不少人早晚各洗一次，每次都把浴液和护肤品从头到脚抹一遍。然而现在却涌现出了一批排斥“每日一洗”的“少洗族”。

这群“叛逆”的人振振有词：“用沐浴露会让皮肤干燥，洗完澡还得用润肤乳，真是时间和资源上的巨大浪费!何不让身体自然分泌的油脂来做这些工作呢?”全球最大的社交网站Facebook上，“少洗族”还成立了“反对洗澡俱乐部”，组织者认为：“我们不脏，我们只是想限制洗澡的程度和次数。”

“少洗族”认为过度频繁清洁会破坏自身健康平衡