江苏卫视万家灯火20130817期主题： 祛病不靠药 蔬菜也是宝----巧吃蔬菜祛感冒。 嘉宾：王旭东，南京中医药大学博士生导师，中医药文献研究所所长。

一、感冒可分为：风寒型、风热型、暑湿型、体虚型。

二、风寒感冒

1、风寒型感冒表现：严重怕冷、发热轻、无汗头痛、四肢关节酸疼、鼻塞流清鼻涕、咳嗽时痰稀薄呈白色、舌苔薄而发白。

2、治疗风寒型感冒的食疗验方：生姜红糖汤、姜丝鸭蛋、生姜芫荽汤、葱豉汤。

三、风热感冒

1、风热型感冒表现：发热重、怕冷不明显、头痛、咳嗽、喉咙发干、痰粘发黄、鼻涕发黄且浑浊、舌苔发薄呈黄色。

2、治疗风热型感冒的食疗验方：薄荷粥、葱豉豆腐汤。

四、暑湿感冒

1、暑湿感冒表现：有些发冷、头痛头昏、出汗少而不畅、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、舌苔偏厚、吃东西没胃口、大便粘滞。

2、治疗暑湿感冒的食疗验方：苦瓜莲叶瘦肉汤。

五、体虚感冒

1、体虚感冒表现

2、治疗体虚感冒的食疗验方：鸭蛋清饮、菠菜汤。