江苏卫视万家灯火20130820期主题： 祛病不靠药 蔬菜也是宝----“蔬”通便秘保健康。 嘉宾：王旭东，南京中医药大学博士生导师，中医药文献研究所所长。

一、便秘的类型

二、实热型便秘

治疗实热型便秘的食疗验方：1、白萝卜蜂蜜汁；2、鲜笋拌芹菜。

三、气滞型便秘

治疗气滞型便秘的食疗验方：1、萝卜丝鸡蛋汤；2、油焖枳实萝卜。

四、气虚型便秘

治疗气虚型便秘的食疗验方：1、白菜墩；2、白菜汤。

五、血虚型便秘

治疗血虚型便秘的食疗验方：1、菠菜拌猪肝；2、菠菜拌虾皮。

六、阳虚型便秘

治疗阳虚型便秘的食疗验方：炒胡萝卜丝。