北京卫视2017年8月21日养生堂节目《方元里的长寿诀—虚宜补》视频和要点笔记。

王庆国：首批全国名中医、北京中医药大学原副校长。

说到补，我们最先想到的一味药材就是人参，它也是今天这组补虚方元中的第一味药。我们都认为，人参是身体极度虚弱的人才用的补药，但是王老说别看他这样红光满面，神采奕奕，平常也会常吃人参。

那么我们普通人应该如何食用人参？王老的日常用法又是什么？市面上常见的十种“参”又有哪些区别？虽然它们的名字都叫“参”，但是它们的功效却大不相同，哪个效果最好呢？

方元中的第二味药也有着类似人参一样“久服，轻身”的功效。它被称为不死草，还有一个神奇的传说。同时它还具有养阴润燥、化生津液、壮水清热的功效，对于咽干口燥、大便干结、舌红无津等症有帮助。它就是麦冬，在这组长寿补虚的方元中，主要起到养阴的作用。

王老现场还教给大家了一个能够利用麦冬养阴润肺的经方——二冬膏。而这组方元中的第三味药更是被三国时期的曹植在《飞龙篇》中誉为“寿同金石，永世难老”的神药，什么药材这么神奇？同一组方元，不同剂量，药效却各有不同。现场诊病，现场开方，且看专家临床发挥。