本页提供2018年11月17日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是魏玉龙。主题是《长寿鼻祖的养生法》 。主要介绍帮助方叔叔恢复健康的中医六大医术之一等相关内容。 今天节目来了一位特殊的观众，方崇武方先生。2017年12月27日，他突然中风诊断为高血压性脑出血。在医院治疗了10天后出院，虽然命被挽救回来，可是出院以后接下来的问题接踵而至。方先生身体无法自由行动，在北京最冷的冬天，他只能在地上睡。可是幸运的是，方先生后来找到了魏玉龙主任，魏主任用了一种特殊的方法让他恢复的非常好。这种方法被记载在《黄帝内经.素问》中，它与砭石、针灸、艾灸、汤药、推拿并列为中医治病的六大医术。是什么方法可以让常年卧床的方先生恢复到现在能生活完全自理了？ 这种医术还被记载在《三国志•华佗传》里，华佗根据这种医术发明了五禽戏。五禽戏模仿虎之猛扑呼啸、鹿之愉快飞奔、熊之慢步行走、猿之左右跳跃、鸟之展翅飞翔等动作。练之清利头目、滑利关节、强壮腰肾、有益健康，被誉为长寿鼻祖的养生法。 帮助方叔叔恢复健康的中医六大医术之一就是导引。导引的优势在于一方面是引体令柔，运动躯干和四肢，促使气血运行通畅。中医有“动则生阳，阳气帅血而行，气血通和，治风先治血，血行风自灭”的说法；导引的第二大优势是导气令和，通过训练让呼吸通畅，促进脏腑功能协调。二者一外一内，阴阳平衡，对预防中风和后遗症康复非常有帮助。 魏主任在节目中介绍了五行掌里的三个招式，推法平肝风、捏法宣肺气、云法祛胃浊，冬季多加练习对预防中风有一定的帮助。 专家出诊信息： 魏玉龙：北京中医药大学国医堂周一上午8：30—11：30 周五上午8：30—11：30；东城中医医院专家门诊周一下午13：30—17：30； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
