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爱尚健康20130813视频:张晔讲《巧搭三餐，养护血管》动脉硬化,卵磷脂,膳食纤维

2013-8-13 19:57| 发布者: 新时空| 查看: 4622| 评论: 0|原作者: 重庆卫视

张晔：原解放军309医院营养科主任。

动脉硬化也会发生在年轻人身上。动脉硬化饮食原则：补充卵磷脂、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素P

卵磷脂可清除、分解和胆固醇。卵磷脂的食物来源：黄豆、蛋黄、坚果等。

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