2021年4月5日北京卫视养生堂节目要点笔记，节目请到的嘉宾是黄野。主题是《清明养生运动有方》 。主要介绍三招既能保护膝关节又能避免损伤的保膝运动是什么等相关内容。 我们身体当中只有0.5厘米的一条缝，在老年人身上，这条缝已经慢慢变窄，而看起来普通运动，也会加速它的变窄，一旦缝隙消失，行走能力可能完全丧失 ，还会承受巨大的痛苦，很可能依靠轮椅度日，生活质量是严重下降的，美好的退休生活您愿意在轮椅上待着吗？专家带来 六大危险症状、两大逆转法宝，运动与治疗相结合，祝您健步如飞度晚年！更多内容，敬请关注本期节目。 所谓的缝隙，其实就是膝关节缝在X光片子上的呈现，老年人很常见的膝关节炎导致的软骨变薄，膝关节缝隙变窄，当软骨磨没了相当于骨头和骨头直接碰撞，骨头上面是有很多小神经分支以及小血管分布的，就会引起剧烈的疼痛，相当于 牙齿露神经了 会难以忍受，即使你能忍受的了疼痛，长期的炎症会让你的关节肿大，引起变形错位，严重的就好丧失运动能力。 膝骨关节炎在全身骨性关节炎中发病率最高，有数据显示，中国约百分之8.1%。专家强调，膝关节置换并不是老年人膝关炎的最终结局。现场带来两大保膝方法，第一种与运动相关，运动专家现场交您三招既能保护膝关节又能避免损伤的保膝运动。第二种是前沿的治疗手段，膝关节炎除了手术，无创也能促进软骨再生，现场揭晓前沿治疗手段到底是什么？ 专家出诊信息： 黄野：北京积水潭医院矫形骨科：周二、周五上午； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
