2022年7月14日北京卫视养生堂节目要点笔记，请到中日友好医院心脏内科张虎，主题是《逆转血管斑块有方法》。

很多中老年人都有血管斑块，大家都知道斑块可以控制，延缓增长，但很少有人知道其实斑块已经有办法可以逆转了！最新的医学发现：斑块不仅可以消退，还能从不稳定的状态变成稳定状态，避免心梗脑梗的发生！那么到底如何逆转血管斑块呢？

有斑块不可怕，可怕的是斑块破裂变成血栓，导致心梗脑梗的发生。所以，如何不让斑块变成血栓才是关键。斑块的逆转是指斑块体积由大变小，不仅如此，还可以使斑块的外壳由薄变厚，使不稳定斑块变得更稳定，更不容易破裂。如何逆转斑块？

除了规范治疗，生活中我们有什么降低血脂，保护血管的好办法呢？专家带来了一盆植物，这种植物结的果实在生活里非常常见，但大家不知道它含有一种神秘的营养元素，有助于控制胆固醇水平、保护心脑血管健康，生活中如何多摄入这种营养元素？

【专家出诊信息】张虎——中日友好医院心脏内科：周一上午冠心病专病门诊，周二下午普通门诊。

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