2022年11月7日北京卫视养生堂节目要点笔记，请到北京中医药大学贺娟教授，主题是《冬季进补重在润2》。

很多人都有皮肤干的问题，尤其进入冬季外界环境就比较干燥，皮肤就更容易干。有些人不当回事，觉得很正常，但其实，很多老年人并不是到了冬季才干燥，而是每个季节都很干燥，只是到了冬季会更严重。北京中医药大学的贺娟教授告诉我们，从中医的角度讲，这种干燥很可能就是由于精亏引起的，是精亏不能濡养皮表所致。精亏实际上就是肾精亏虚，肾精可以说是我们人体之根本，精亏并不是单纯的阴虚或者阳虚，而是人体组织的整体萎缩，比如人上到一定年纪之后会出现个子变矮、骨质疏松、肌肉萎缩、皮肤也皱了等等，这些都是因为肾精亏虚得越来越多造成的，所以我们常说对于老年人来说补益应该首重填精。那么精亏与哪些疾病相关呢？贺老师又给我们用带来哪种润补的药物？

贺老师介绍，地黄是中医临床用于补益填精的首选，它功效卓越能补五劳七伤。而地黄经过炮制，又分为多种不同的地黄饮片，它们的功效和适宜人群也是有区别的，到底有什么区别呢？此外，针对日常生活中如何补肾填精润燥的问题，贺老师带来了一款将古籍《太平圣惠方》中的地黄药膳改良后的美食—地黄饮，地黄饮中用的是哪种地黄呢？除了地黄之外还有什么食物和药物呢？

除了皮肤干燥之外，便干也是冬季常见的一种干燥。很多人认为便干便秘只需要润肠通便就可以，但是贺老师告诉我们，大部分老年人的便干便秘都是阴虚兼有阳虚的情况，只用润肠通便的方法是无法完全解决的，必须既滋阴又补阳，同时还要补气，而有一种润补的药物就能同时兼具以上三种功效，它就是肉苁蓉。贺老师也给我们带来了由古方改良而来的肉苁蓉药膳粥，里面到底有什么呢？

【专家出诊时间】贺娟——北京中医药大学国医堂：周日上午、周三下午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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