2014-2-6 11:40| 发布者: 新时空| 查看: 2066| 评论: 0|原作者: 湖北卫视
成人每天所需的钙质大概为800毫克。
补钙应将因饮食均衡放在首位。牛奶不耐受的人可以选择酸奶作为钙源。
长期使用糖皮质激素的人、缺乏运动的人易造成骨质疏松。
开饭了：橙香排骨。
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