2026 年 10 月 11 日北京卫视养生堂节目《秋令护脑先调气》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

今儿个，我领着大伙儿去那个贼漂亮的小花园里溜达溜达，找几样能“解秋愁、调气血”的好东西。专家给咱们出了个题：你挨个闻闻，看哪个让你“闻完之后胸口立马就舒坦了”，就把它挑出来。那为啥咱们这期节目非得从“闻味儿”开始唠呢？

有人可能犯嘀咕了：用这种“解秋愁、调气血”的法子，真能顺便给大脑也撑把伞、起个保护作用吗？今儿个主任就得给大伙儿掰扯明白，打破一个老观念——就是那个“觉得秋愁嘛，纯粹是情绪上闹别扭”的误区。

其实啊，这“秋愁”真不是个别人才有的毛病，到了秋天，谁都免不了会沾点儿。好多人总觉得，这是自己性格太敏感、想事儿太多，可您琢磨琢磨，哪怕是平时特开朗、特没心没肺的人，一入秋，也保不齐会冒出点儿说不清道不明的低落情绪来。这真不是心态不好，而是因为秋天气候里带着股“肃杀之气”，这股气最先伤到的就是咱们的肺。肺气一旦堵住了、不顺畅了，全身的气血跟着就慢悠悠地走不动了，人自然就觉得闷得慌、提不起精神。

另外啊，咱们节目现场还特意请来了一位91岁高龄的奶奶，她要亲自下场，跟大家掏心窝子分享她的养生小秘密。当然啦，也少不了专家带来的、专门解除秋天里大脑危机的好法子。

【专家出诊信息】曹克刚——北京中医药大学东直门医院：周一上午（本部）、周二下午（通州院区）； 

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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