2013年9月3日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是朱峰。主题是《腰椎之伤》。主要介绍椎间盘的组成，髓核的作用，盘源性疼痛，腰椎间盘突出自我检测法等相关内容，安康养生视频在线万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

朱峰：南京大学医学院附属鼓楼医院脊柱外科副主任医师。

椎间盘是位于人体脊柱两椎体之间，由软骨板、纤维环、髓核组成的一个密封体。

髓核是一种弹性胶状物质，为纤维环和软骨板所包绕。髓核中含有粘多糖蛋白复合体、硫酸软骨素和大量水分，出生时含水量高达90% ，成年后约为80%。