应对雾霾天气的基本防护方法：减少外出、在户外时间尽可能短、呼吸时要平静、小步快走。

肺功能自测法：能否一口气上三层楼、能一口气吹灭距离10-15厘米处的蜡烛、能憋气30秒以上。

PM2.5是可入肺颗粒物，能进入人体肺泡。