2014年3月20日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《战胜失眠有妙招》。主要介绍失眠到底为什么，热痰型失眠，肝火型失眠，心火性失眠，血不养心型失眠，鬼压床怎么办?干锅菜花的制作方法等相关内容，榆中网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈允斌：中医养生专家。

睡眠不好的人建议不要把手机放在枕头边。

睡眠太多的人其实也是失眠。

热痰型失眠

肝火型失眠