2014年5月7日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是康南。主题是《腰椎间盘突出症揭秘》。主要介绍腰椎间盘突出，腰椎间盘突出的原因，腰椎间盘突出高发人群，腰椎间盘突出的治疗，手撕蒜苗的制作方法等相关内容，榆中新时空饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

康南：北京朝阳医院骨科副主任医师。

腰椎间盘突出多发于4、5腰椎之间的椎间盘。

腰椎间盘突出后会压迫神经，导致腰腿疼。

不适当的活动如动作幅度过大、外伤等都容易引起腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出越来越趋向年轻化。

腰椎间盘突出高发人群：公交司机、出租车司机。

弯腰去捡重物对腰会有很多的损伤。

久坐对腰会有很大损伤。

腰椎间盘突出检查时最好机器和医生的手诊相结合。

腰椎间盘突出时应采取保守治疗，入休息、药物以及去除导致突出的因素。

腰椎间盘突出中度时可以采用物理治疗，入牵引、理疗、按摩等。

腰椎间盘突出的按摩治疗应去正规医院找医生进行按摩。

腰椎间盘突出在其他治疗方法无法缓解的情况下再选择手术治疗。

开饭了：手撕蒜苗。