2014年5月9日万家灯火节目视频在线观看，主题是初夏养生三步法、抓住补心黄金期,温胃诀,舒心式,太极抱球柔身法。节目请到的嘉宾是迷罗。主要讲芒种：抓住补心黄金期，温胃诀，芒种养心的招式，去心火的妙招，舒心式，芒种小心“五劳七伤”，养气小妙招，养护筋骨肉的小妙招，太极抱球柔身法等相关内容，榆中新时空提供万家灯火栏目视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

迷罗：京城中医瑜伽第一人 高级瑜伽导师 中医针灸师 中国元瑜伽创始人 。