2014年12月10日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是《身体自带的“百宝箱”—3》。节目请到的嘉宾是程凯。主要介绍“气色”不好可能预示着身体出现的问题，脾气虚的症状，脾气虚的穴位调理，血虚的症状，血虚的穴位调理，气血亏虚的饮食调理等相关内容（节目要点笔记）。

程凯：国医大师程莘农嫡孙、北京市非物质文化遗传“程氏针灸”第四代传承人、北京中医药大学教授。

中国人打招呼时常说：“您今天气色不错”，您知道这里的“气色”分别指的是什么吗？ “气色”不好可能预示着身体出现什么样的问题？又应该如何解决呢？

专家指出，虽然五脏都有气，但是中焦脾气相对来说更为重要，一般人也更容易出现脾气亏虚的问题。那么，脾气虚会有哪些症状？如何通过穴位调整脾气虚呢？

中医强调，“气为血之帅，血为气之母”气血关系密不可分，血虚的人又容易出现什么症状呢？身体能够补血的穴位是什么呢？手法又有哪些呢？

专家指出：除了穴位按摩之外，一些饮食上的辅助也有利于我们调整气血，他特意提供了一个清宫御用的药膳糕点。预知具体食物和做法，