2015年2月12日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是《三餐中的致命隐患》。节目请到的嘉宾是夏萌。主要介绍早餐该怎么吃？吃早餐的误区，不吃早餐的危害等相关内容。

夏萌：安贞医院临床营养科主任医师。

今天您吃早饭了吗？您的早饭吃了点什么呢？您能想到，很多常见的疾病比如三高，都可能与早饭没吃对有关系吗？

一个人每天需要摄入的食物一般分为9大类，一顿及格的早餐最少需要几类食物呢？面对各种早餐可能的组合，您的答案是什么？现在就选一选吧！您的选择正确吗？

一日三餐中，早饭对健康的影响最大，但却是最容易出错的“重灾区”。不要再让不正确的早餐选择毁了您的健康。早餐您该这么吃！《养生堂》帮您找出早餐误区！