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红薯地瓜高强度减肥法月瘦20斤健康计划

2015-5-29 14:41| 发布者: 新时空| 查看: 2572| 评论: 0

红薯泥

材料：红薯

做法：首先将红薯去皮，洗净，切成块状，然后入蒸锅蒸熟，再将熟透了的红薯捣成泥状；在锅里入少量的油，加进红薯泥进行翻炒，一直炒至水汽全干，炒成鱼子状即可，在炒的时候可以放些盐。

效果：口味清甜，裹腹性强，热量低。

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