冬季怎么减肥？这个问题一直困扰着大家，冬季造就了很多懒人，减肥也就成了一件困难的事，下面小编推荐饮食减肥瘦身食谱，有效促进新陈代谢，还你苗条身材。

五谷饭减肥

材料：糙米、五宝粉、萝卜干

步骤：用清水将米洗干净，放少许盐和油，再将五宝粉、萝卜干放进去，煮熟即可吃。糙米可以促进新陈代谢，有效排除胆固醇。