对于懒人们来说在冬天减肥确实是一大难题，节食会让自己变得又冷又饿，运动因为天气寒冷不想动。今天就为大家带来几种适合懒人冬天的减肥方法，不用节食无需运动也能达到瘦身的效果哦！是不是很神奇？

喝开水

热水在冬天不仅有暖身的效果，迅速为身体补充水分，多喝开水能偶使身体产生一定的热量，保持皮肤光滑，产生一定饱腹感，减少吃零食的机会，从而达到减肥效果。