北京卫视2015年11月5日BTV养生堂节目视频全集和要点笔记，中国中医科学院西苑医院教授、主任医师、北京东城中医医院首席专家于振宣做客《养生堂》主讲《药酒养生-御风寒》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

于振宣：中国中医科学院西苑医院教授、主任医师、北京东城中医医院首席专家。

阳气就像太阳温暖大地一样温暖着我们的身体，而冬季的寒气最伤阳气，如果阳气不能温煦人体，就会造成体温下降，气血不能周流，引发多种疾病。所以冬季御风寒，最重要就是增加阳气抵抗寒邪。

因为寒邪的性质为寒主凝敛，所以寒邪会造成肌肉牵引收缩，而引起气机收敛，腠理闭塞，经络筋脉收缩挛急，出现头身疼痛、四肢屈伸不利的症状，并且寒邪还会影响各个脏腑机能，造成比如胃疼，冠心病等严重疾病。

寒邪会出现怕冷、头疼身痛、肢节疼痛、胃疼腹痛，而酒的特点则是散寒滞、开瘀结、通经络、暖脾胃，正好可以缓解各种由于寒邪侵袭造成的症状。也由于酒的这些特点，泡成药酒后，用于冬季补阳气，益气散寒，可以起到很好的效果。

不同的人怕冷程度不同，这是由于体内阳气多寡造成，而肾中阳气是全身阳气的来源和根基，所以肾阳充足，也会使体表阳气充足，从而抵御冬季风寒。

如果您有形寒肢冷、腰膝酸痛、筋骨萎软、性功能减退、五更腹泻、小便失常、下身浮肿等症状，则说明肾阳不足了，可以泡制右归酒调理。