鱼胶排骨汤有滋阴、养颜、补血、补气、养胃的功效；每月食用一到两次即可；身体不适时不宜食用。

鱼胶排骨汤：修复创面，如胃溃疡、冻裂等。

玉竹的功效：滋养“肺”“胃”之明。

专家推荐：玉竹清炖鸡

脾胃虚弱、腹泻的人群不适宜食用玉竹清炖鸡。

生地又名地黄，有滋阴、清热的功效，可药食同源。

专家推荐：生地元蹄汤