甘肃卫视 2016年5月6日聚健康节目视频全集在线观看和要点笔记，节目请到的嘉宾是贺抗。主题是《风湿离你有多远》。主要介绍我们该不该坐月子，如何彻底摆脱产后风湿，归芪蒸鸡、参茸养血汤的制作方法等相关内容。

贺抗：中华医学会风湿病协会山西分会副主任委员、主任医师，

亚洲女性和欧美女性体质差异很大，西方产妇不坐月子，这与西方人的体质、生活习惯等有关。从医学角度看，从分娩结束到产妇身体恢复正常，一般需6-8周，这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。由于产妇从怀孕到生子身体损耗非常大，产妇产后气血亏虚，易感受风湿寒邪，风寒湿滞留关节、肌肤及脏器表面，气血凝滞易导致产后风湿、产后恶露不尽及产后各种疾病。

产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，由于受风、湿、寒侵袭，加之生活不讲究，导致伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。

九宫回阳：通过以神阙穴为主的九个穴位用温针针刺治疗，以使脏腑中的痹症出来，打通三焦。

脐疗：将有活血、通络、祛风等功效的中药研成粉末放入神阙穴，盖一片生姜，再盖上脐疗盒进行调理，打通神阙穴和命门穴，提高阳气、纠正血虚生风。

缓解产后风湿的食疗汤：归芪蒸鸡

缓解产后风湿的中药方：参茸养血汤