2024年5月24日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是国家级名老中医、北京中医药大学陈明教授，主题是《入夏巧用小经方--养肝》。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

初夏是一个春季和夏季“交接棒”的时期，我们的脏腑也在进行着由春入夏的“交接”，这些脏腑如果在春季就没有养护好，进入夏季就会出现更糟糕的情况，就好像接力跑“掉棒”一样。而今天的专家告诉我们，肝脏最容易在这种春夏交替之时出现这样的“掉棒”，很多人都会频繁出现腿抽筋的情况。

陈明教授介绍，肝有藏血的功能，而筋脉的柔和自如依赖肝血的滋养，如果肝血不足，筋脉失其滋养，就像人吃不饱饭一样，就会闹脾气，小腿抽筋，就是筋脉在闹脾气，绝大多数是肝血不足造成的。夏季，尤其是初夏，对应的脏腑是心，心是主火的，心火需要肝木滋养。正常情况下，肝木是可以滋养心火的，但是如果春季养生不当，就会肝血不足，而夏季外界热邪当令，更容易引动心火，使心火烧得更旺，火旺需要大量的木养，如果肝血不足，木不能生火，火气不足，就会在属火的夏季表现出肝木更加虚弱的一些症状，比如各种抽筋。针对这种肝血不足的情况，小经方芍药甘草汤就非常对症，如果出现肝血不足的各种抽筋，陈明教授在这个小经方的基础上又加入一味中药，就能达到很好的治疗调理之效，到底是什么呢？

除了肝血不足引起的抽筋之外，夏季很多人还会出现咽喉疼痛不适的症状。陈明教授介绍，很多脏腑上火都会引起嗓子疼的情况，根据上火脏腑的不同，咽痛的表现各异，但夏季咽喉痛，最常见的是与心火相关。针对心火上炎引起的咽痛，医圣张仲景的小经方桔梗汤就非常合适，但是这个小经方在使用时是有独特的用法的，到底是什么呢？

【专家出诊信息】陈明——北京中医药大学国医堂：周四下午；北京弘医堂中医医院：周六上午；东城中医医院：周二下午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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